MENURUNKAN DARAH TINGGI DENGAN CARA ALAMI
Darah tinggi atau yang dikenal juga dengan hipertensi merupakan penyakit yang banyak ditemui di kalangan masyarakat Indonesia, ditandai dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100–140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih. Darah tinggi biasanya diwariskan secara genetika. Namun gaya hidup juga merupakan faktor utama yang bisa memicu penyakit ini. Hipertensi pada kalanngan kesehatan barat dikenal dengan istilah “ silent killer ” karena jarang memiliki gejala yang jelas, satu-satunya cara untuk mengetahui tekanan darah adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah. Hipertensi terbagi menjadi hipertensi primer (esensial) atau hipertensi sekunder. Sekitar 90–95% kasus tergolong “ hipe...
